Un court échange permet d’abord de détailler vos besoins : vous pouvez venir simplement pour vous relaxer, ou avec une intention particulière (relâcher le stress, retrouver de l’énergie, apaiser des tensions, se recentrer dans une période difficile…). On s’occupe également du règlement pour éviter de s’en charger après le massage (espèces bienvenues, chèque ou CB acceptés). Puis je sors de la pièce pour vous laisser vous installer, et je reviens pour débuter le massage, dans une ambiance calme et chaleureuse, avec une musique d'accompagnement. En général, l’ensemble des membres est travaillé (pieds, jambes, bras, dos, ventre, épaules, crâne). En fin de massage, je sors à nouveau de la pièce pour vous laisser quelques instants où le corps intègre les bienfaits du massage ; vous pouvez vous rhabiller et on se retrouve pour clôturer la séance.

Le massage peut se recevoir nu·e ou en sous-vêtement léger qui ne craigne pas l’huile (je fournis aussi un slip jetable) selon votre préférence, l’objectif étant de faciliter les mouvements sans contrainte de tissus. Dans les deux cas, le corps est couvert par une serviette, seules les zones massées sont découvertes au fil de la séance. Le massage peut également s’envisager habillé et sans huile, basé alors sur des mouvements à travers les vêtements et un plaid.

Le massage dure 1h ou 1h30 : vous choisissez au moment de la réservation. Le massage de 1h permet de travailler l'ensemble du corps, celui de 1h30 est un soin plus approfondi et une expérience encore plus complète. Prévoyez environ 10 minutes de plus que la durée réservée, car un moment d'échange est prévu avant le massage, et un temps de retour à la réalité est prévu après.

Un massage est une expérience sensorielle, il est donc tout à fait normal que le corps réagisse. Les effets le plus courants sont : émotions, frissons, sursaut nerveux, érection, gaz ou bruits digestifs, ronflement voire endormissement… Ce sont simplement des signes de détente et c’est complètement OK, rien de tout cela n’empêche le massage de continuer, toujours dans le respect et la bienveillance.

J’utilise une huile végétale 100% naturelle et désodorisée (mélange de pépins de raisin / tournesol / coco) pour accompagner la détente ; elle est nourrissante, douce pour la peau et se lave facilement, sans trop laisser de film gras à la fin du massage.

Oui, bien sûr. Le massage s’adapte à vos préférences : léger, moyen, ou appuyé. Chaque option répond à sa façon au besoin de relaxation et de bien-être.

Prévenez-moi avant la séance. Certains massages peuvent être adaptés, d’autres reportés par précaution. Par ailleurs, le massage bien-être apporte détente et confort, mais ne se substitue pas à un suivi médical ou kinésithérapeutique par exemple. Les principales contre-indications sont : Grossesse (même supposée) / Problèmes cardiaques, circulatoires, vasculaires, articulaires, respiratoires… / Opération récente (moins de 6 mois) / Blessures, douleurs, inflammations ou pathologies en cours / Allergies (notamment aux huiles végétales, fruits à coque, produits cosmétiques) / Traitement médical important à signaler (se munir d'une autorisation médicale à recevoir un massage) / Port d'une prothèse ou plaque métallique (se munir d'une autorisation médicale à recevoir un massage).

Les rendez-vous se prennent sur mon planning en ligne.(https://calendly.com/auneuf-massage) Le règlement de l’acompte de 30€ se fait à l’avance via un lien sécurisé en carte bancaire pour valider la réservation, et la somme restante se règle sur place (espèces bienvenues, chèque ou CB acceptés). L’acompte permet de valider la réservation et bloquer le créneau pour votre massage ; pour des raisons d'organisation et de respect mutuel, cet acompte ne sera pas remboursé en cas de réservation annulée / reportée moins de 48 heures à l'avance, ni en cas de retard de plus de 15 minutes entraînant l'annulation du massage. Si vous ne vous présentez pas au rendez-vous sans prévenir, le tarif du massage sera intégralement dû. Merci de votre compréhension.