A qui s’adresse l’hypnothérapie ? 

Pour vivre mieux… rapidement
L’hypnose est une thérapie brève axée sur le changement : la majorité des problématiques est réglée en 2 à 6 séances, parfois un peu plus, parfois en 1 seule. Le nombre de séances varie selon l’objectif à atteindre, la motivation personnelle et le changement souhaité… la thérapie se fait à votre rythme. Votre disponibilité et votre volonté seront clé pour profiter des bienfaits de l’hypnose.

Tout le monde
Tout le monde peut être réceptif à l’hypnose puisque tout le monde connaît déjà cet état naturellement (lire les 6 choses à savoir sur l'hypnose). Les procédés d’hypnose s’adaptent donc à chacun.e (voir les sujets traités par l'hypnose). Néanmoins, votre sensibilité dépend parfois du moment de votre vie et des conditions dans lesquelles vous vous trouvez ; pour cette raison, je vous accueille dans une atmosphère chaleureuse et rassurante. Vous pourrez vous sentir à l’aise. NB : l'hypnose n'est toutefois pas adaptée aux personnes souffrant de troubles épileptiques, bipolaires, de schizophrénie ou de paranoïa.

Même les enfants
Beaucoup d’études ont montré que l’hypnose fonctionne très bien avec un public jeune, qui a moins l’habitude de brider son cerveau et son imagination qu’un.e adulte ! Les protocoles diffèrent entre adultes et enfants, l'approche est adaptée à l'âge.

Vous avez un doute ?
Vous voulez tester votre réceptivité à l’hypnose, ou l’essayer sans avoir forcément une problématique à résoudre ? Je propose des séances de découverte de l’hypnose ou de relaxation par l'hypnose (1h environ, à 55€ • en savoir plus).

en quelques clics sur Doctolib

 

6 choses à savoir sur l’hypnose

1 •

Vous connaissez déjà l’hypnose (si, si !)

Oui, vous connaissez l’hypnose (même si vous n’avez jamais fait de séance) car c’est un état naturel qu’on connaît tou.te.s naturellement! C’est un état d’absorption, entre le rêve et l’éveil, un peu comme quand vous êtes plongé.e dans un livre, un film… les idées vagabondent, le temps file sans qu’on s’en aperçoive. C’est déjà un état d’hypnose. Et c’est tellement agréable !

Pour en savoir plus, vous pouvez lire les 2 idées reçues les plus courantes sur l'hypnose. Et si vous doutez d’être réceptif.ve, le meilleur moyen est de tester : je propose des séances courtes de découverte (détails ici).

2 •

C'est efficace

et rapide

Grâce à des techniques bien précises, l’hypnose permet un accès rapide et direct à l’inconscient. Il s'agit de la partie hyper réceptive du cerveau, où les capacités sont décuplées, et qui renferme toutes nos émotions, envies, frustrations, peurs, blocages… C’est donc un moyen formidable de révéler le potentiel qui sommeille en chacun de nous, pour changer et aller mieux. 


Dans ce cadre, quelques séances suffisent pour régler la majorité de ses problèmes. Les problématiques couvertes sont détaillées ici.

3 •

Ce n’est pas de la manipulation mentale

En tant que thérapeute, je fournis le cadre et les outils qui permettront de faire un travail efficace, mais durant la séance vous êtes seul.e avec votre inconscient. Et celui-ci a un rôle fondamental : vous protéger. Il n’y a donc aucun risque que vous puissiez faire ou dire des choses que vous ne voulez pas.

Avec l'hypnose thérapeutique, vous ne perdez pas conscience : vous élargissez votre vision des choses. Donc, vous ne perdez pas le contrôle : vous reprenez votre vie en main. Bref, l'hypnose n'endort pas : elle éveille !

Pour en savoir plus, vous pouvez lire les 2 idées reçues les plus courantes sur l'hypnose.

4 •

Ce n'est pas

magique

L’hypnose peut très parfois être présentée de façon magique ou spectaculaire, mais mon approche est thérapeutique : la prise en charge de vos problématiques est faite avec sérieux et sécurité. C’est la même technique de base que l'hypnose "de spectacle", mais pas le même protocole.

 

Par ailleurs, la pratique de l’hypnose n’a rien à voir avec des pratiques ésotériques ou obscures. Dans un rapport du 5 mai 2013, l’Académie Nationale de Médecine a reconnu l’hypnose dans les 4 thérapies complémentaires ayant leur place parmi les ressources de soins, aux côtés de l’acupuncture, l’ostéopathie et le tai-chi. 

5 •

C'est VOUS qui êtes

magique

Durant les séances, vous pouvez simplement vous laisser porter par la voix de l'hypnothérapeute, et les images, pensées et sensations qui vous viendront naturellement... Vous pouvez donc "vous autoriser à tout vous autoriser" : l'expérience n'en sera que plus agréable. Et rassurez-vous, même sans être "profondément" en hypnose, le travail opère malgré tout.

Mais puisqu'il n'y a rien de "magique", la personne qui consulte se doit d'être totalement active dans l’hypnose : c’est VOUS qui êtes le moteur de la réussite d’une séance. Je vous donne les clés, mais c'est vous qui ouvrez les portes...

6 •

Histoire (rapide) de

l’hypnose

L’approche scientifique de l’hypnothérapie est née au 18ème siècle : elle correspond à la première forme de psychothérapie. La psychothérapie moderne et la psychanalyse (Freud) ont ensuite relégué l’hypnose traditionnelle au rang de spectacle. Dans les années 1930, l’hypnothérapie renaît grâce au psychiatre américain Milton Erickson ("hypnose ericksonienne", permettant une approche souple, indirecte et non-directive). 
 

Je pratique ce protocole d’hypnose ericksonienne, ainsi qu’une approche dite "nouvelle hypnose" car j’y ajoute des outils concrets de développement personnel.

 

Une séance-type d'hypnose

La toute première séance est essentiellement une prise de connaissance (sans engagement), afin de cerner vos besoins, fixer vos objectifs, et préparer le travail thérapeutique de façon adaptée et précise ; des échanges honnêtes et sans barrière à propos de votre problématique, votre histoire, votre personnalité, votre sensibilité et bien sûr vos objectifs.

Puis, les séances durent environ 1 heure, et se déroulent en 3 phases :

1 •

on échange sur la façon dont on va pouvoir procéder pour changer ce que vous voulez changer

2 •

on entre dans le vif du sujet : début de l’hypnose ; vous pouvez simplement fermer les yeux et laisser votre inconscient faire ce qui est bon pour vous, il va opérer le changement que vous cherchez

3 •

fin de la séance : vous allez pouvoir profiter pleinement des changements ! Si c’est judicieux, je vous propose de poursuivre les effets de la séance et d’intégrer les changements sur du long terme grâce à des outils de développement personnel complémentaires, proposés gratuitement. 

A noter : prévoir 72 heures minimum entre deux séances d’hypnose.

 

Si vous vous sentez anxieux.se, vous pouvez venir accompagné.e,

parlons-en d’abord par téléphone ou mail !

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Evénements : hypnose et conférences

Séances d'hypnose collective

14 novembre 2020 • Atelier et séance d’hypnose collective "Accro à mon téléphone : comprendre et réagir" • Mirz Yoga (Paris) 👉réserver

17 octobre 2020 (reporté) • Atelier et séance d'hypnose collective "Mieux vivre avec le vitiligo" • Association Française du Vitiligo (Paris)  

Du 25 mars au 15 avril 2020 (chaque mercredi à 18h30) • Séances d'hypnose en ligne "COVID-19 : allégez votre esprit" • (en ligne)

13 mars 2020 • Séance d'hypnose collective "Mieux vivre la transition écologique" • MAIF Social Club (Paris)

4 mars 2020 • Séance d’hypnose collective "Gérer ses émotions• WeWork (Paris)

3 février 2020 • Découverte de l'hypnose La Ruche (Paris)

11 décembre 2019 • Séance d’hypnose collective "Confiance en soi" • WeWork (Paris)

23 novembre 2019 • Atelier et séance d'hypnose collective "Se libérer du poids de la maladie" (vitiligo) • Association Française du Vitiligo (Paris) 

4 novembre 2019 • Séance d'hypnose collective "Limitez vos addictions numériques" • Switch Collective (Paris) 


11 et 25 octobre 2019 • Séances d’hypnose collective "Digital detox" • MAIF Social Club (Paris) 

2 octobre 2019 • Séance d’hypnose collective "Boostez vos performances" • WeWork (Paris)

13 mai 2019 • Atelier et séance d’hypnose collective "(Re)gagner confiance en soi" • Switch Collective (Paris) 

Conférences, ateliers, tables rondes

28 novembre 2020 • Conférence TEDx à Blois "La relation au téléphone" • TEDxBlois (Blois) 👉réserver

25 juin 2020 • Conférence sur Instagram "Apprivoiser son stress pour en faire un allié" • Switch Collective (Paris) 👉voir la vidéo

 

21 mai 2020 • Conférence sur Instagram "Comment gérer son stress (et ses émotions)" • avec Alexandros Moraïtis 👉voir la vidéo

12 mars 2020Conférence "Addictions numériques et Cyberdépendance, les clés pour les contourner" • Agence Mediapilote (Nantes)

7 janvier 2020 • Conférence "Paumé.e.s dans mes écrans" (public d'adultes) makesense (Paris) 

5 octobre 2019 • Conférence "Les addictions numériques" (public d'adolescents) • Programme "Trace ta voie" (Neuilly-sur-Seine)

22 mai 2019 • Conférence "Les enfants et les écrans" (public de parents) • Crèche Tillou (Villiers-sur-Marne)

 

10 décembre 2018 • Intervention "Pitch your Switch" en 2018 et 2019, à propos du processus de changement de vie professionnelle (à voir ici) • Switch Collective (Paris)

7 avril 2018 • Invité participant d’une table ronde "Reconnaître le vitiligo et son fardeau : réalité ou utopie ?" (public de patients), à propos de la manifestation du fardeau de la maladie sur les réseaux sociaux, aux côtés du Pr. K. Ezzedine (dermatologue, CHU Créteil), du Dr M. Pascal (dermatologue, Paris) et du Pr V. Etelferiadou (dermatologue, Grande-Bretagne) • Association Française du Vitiligo

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