© 2019 • AUNEUF • Mentions légales

Doctolib.png
 

A qui s’adresse l’hypnothérapie ? 

Pour vivre mieux… rapidement
L’hypnose est une thérapie brève axée sur le changement : la majorité des problématiques est réglée en 2 à 6 séances, parfois un peu plus, parfois en 1 seule. Le nombre de séances varie selon l’objectif à atteindre, la motivation personnelle et le changement souhaité… la thérapie se fait à votre rythme. Votre disponibilité et votre volonté seront clé pour profiter des bienfaits de l’hypnose.

Tout le monde
Tout le monde peut être réceptif à l’hypnose puisque tout le monde connaît déjà cet état naturellement (lire les 6 choses à savoir sur l'hypnose). Néanmoins, votre sensibilité dépend parfois du moment de votre vie et des conditions dans lesquelles vous vous trouvez ; pour cette raison, je vous accueille dans une atmosphère chaleureuse et rassurante. Vous pourrez vous sentir à l’aise. Les procédés d’hypnose s’adaptent donc à chacun.e (voir les sujets traités par l'hypnose). NB : l'hypnose n'est toutefois pas adaptée aux personnes souffrant de troubles épileptiques, bipolaires ou de schizophrénie.

Même les enfants
Beaucoup d’études ont montré que l’hypnose fonctionne très bien avec un public jeune, qui a moins l’habitude de brider son cerveau et son imagination qu’un.e adulte !

Vous avez un doute ?
Vous voulez tester votre réceptivité à l’hypnose, ou l’essayer sans avoir forcément une problématique à résoudre ? Je propose des séances de découverte de l’hypnose ou de relaxation par l'hypnose (1h environ, à 55€). Voir tous les tarifs des séances d'hypnose.

 

6 choses à savoir sur l’hypnose

1 •

Vous connaissez déjà l’hypnose (si, si !)

Oui, vous connaissez l’hypnose (même si vous n’avez jamais fait de séance) car c’est un état naturel qu’on connaît tou.te.s plusieurs fois par jour! C’est un état d’absorption, entre le rêve et l’éveil, exactement comme quand vous êtes plongé.e dans un livre, un film, ou dans le paysage qui défile en train… les idées vagabondent, le temps file sans qu’on s’en aperçoive. C’est déjà un état d’hypnose. Et c’est tellement agréable !


Et si vous doutez d’être réceptif.ve, le meilleur moyen est de tester : je propose des séances courtes de découverte (détails ici).

2 •

C'est efficace

et rapide

Grâce à des techniques bien précises, l’hypnose permet un accès rapide et direct à l’inconscient. Il s'agit de la partie hyper réceptive du cerveau, où les capacités sont décuplées, et qui renferme toutes nos émotions, envies, frustrations, peurs, blocages… C’est donc un moyen formidable de révéler le potentiel qui sommeille en chacun de nous, pour changer et aller mieux. 


Dans ce cadre, quelques séances suffisent pour régler la majorité de ses problèmes. Les problématiques couvertes sont détaillées ici.

3 •

Ce n’est pas de la manipulation mentale

L’hypnose ne peut pas aller contre vos volontés car votre inconscient a un rôle fondamental : vous protéger. En tant que thérapeute, je suis là pour fournir le cadre et les outils qui permettront de faire un travail efficace, mais durant la séance vous serez seul.e avec votre inconscient. Il n’y a donc aucun risque que vous puissiez faire ou dire des choses que vous ne voulez pas.

 

Et pas besoin de "croire" à l’hypnose : le principal est que vous ayez envie de changement ; pour le reste, il vous suffit de faire confiance à votre inconscient…

4 •

Ce n'est pas

magique

L’hypnose peut très parfois être présentée de façon magique ou spectaculaire, mais mon approche est thérapeutique : la prise en charge de vos problématiques est faite avec sérieux et sécurité. C’est la même technique de base, mais pas le même protocole.

 

Par ailleurs, la pratique de l’hypnose n’a rien à voir avec des pratiques ésotériques ou obscures. Dans un rapport du 5 mai 2013, l’Académie Nationale de Médecine a reconnu l’hypnose dans les 4 thérapies complémentaires ayant leur place parmi les ressources de soins, aux côtés de l’acupuncture, l’ostéopathie et le tai-chi. 

5 •

C'est VOUS qui êtes

magique

L’hypnose vous permet d’explorer votre cerveau et son fonctionnement, sans les automatismes que le "conscient" impose, car il réfléchit trop, anticipe, analyse…

 

La personne qui consulte est donc totalement active dans l’hypnose : c’est VOUS qui êtes le moteur de la réussite d’une séance. 

6 •

Histoire (rapide) de

l’hypnose

L’approche scientifique de l’hypnothérapie est née au 18ème siècle : elle correspond à la première forme de psychothérapie. La psychothérapie moderne et la psychanalyse (Freud) ont ensuite relégué l’hypnose traditionnelle au rang de spectacle. Dans les années 1930, l’hypnothérapie renaît grâce au psychiatre américain Milton Erickson ("hypnose ericksonienne", permettant une approche souple, indirecte et non-directive). 
 

Je pratique ce protocole d’hypnose ericksonienne, ainsi qu’une approche dite "nouvelle hypnose" car j’y ajoute des outils concrets de développement personnel.

Une séance-type d'hypnose

La toute première séance est essentiellement une prise de connaissance (sans engagement), afin de cerner vos besoins, fixer vos objectifs, et de préparer le travail thérapeutique de façon claire et précise ; des échanges honnêtes et sans barrière à propos de votre problématique, votre histoire, votre personnalité, votre sensibilité et bien sûr vos objectifs.

Puis, les séances durent environ 1 heure, et se déroulent en 3 phases :

1 •

on échange sur la façon dont on va pouvoir procéder pour changer ce que vous voulez changer

2 •

on entre dans le vif du sujet : début de l’hypnose ; vous n’avez rien d'autre à faire que fermer les yeux et laisser votre inconscient faire ce qui est bon pour vous, il va opérer le changement que vous cherchez

3 •

fin de la séance : vous allez pouvoir profiter pleinement des changements ! Si c’est judicieux, je vous propose de poursuivre les effets de la séance et d’intégrer les changements sur du long terme grâce à des outils de développement personnel complémentaires, proposés gratuitement. 

A noter : prévoir 72 heures minimum entre deux séances d’hypnose.

 

Si vous vous sentez anxieux.se, vous pouvez venir accompagné.e,

parlons-en d’abord par téléphone ou mail !

en quelques clics sur Doctolib

 

Evénements

Séances d'hypnose collective

Début 2020 • Atelier et séance d’hypnose collective “Libération émotionnelle” • Paris (lieu à confirmer)

11 décembre 2019 • Séance d’hypnose collective “Gestion des émotions” • WeWork (Paris)

23 novembre 2019 • Atelier et séance d'hypnose collective “Se libérer du poids de la maladie” (vitiligo) • Association Française du Vitiligo (Paris) 👉Réservez votre place !

4 novembre 2019 • Séance d'hypnose collective “Limitez vos addictions numériques” • Switch Collective (Paris) 


11 et 25 octobre 2019 • Séances d’hypnose collective “Digital detox” • MAIF Social Club (Paris) 

2 octobre 2019 • Séance d’hypnose collective “Boostez vos performances” • WeWork (Paris)

13 mai 2019 • Atelier et séance d’hypnose collective “(Re)gagner confiance en soi” • Switch Collective (Paris) 

Conférences

5 octobre 2019 • Conférence "Les addictions numériques" (public d'adolescents) • Programme "Trace ta voie" (Neuilly-sur-Seine)

22 mai 2019 • Conférence "Les enfants et les écrans" (public de parents) • Crèche Tillou (Villiers-sur-Marne)

10 décembre 2018 • Mini-conférence "Pitch your Switch" en 2018 et 2019, à propos du processus de changement de vie professionnelle (à voir ici) • Switch Collective (Paris)

7 avril 2018 • Invité participant d’une table ronde "Reconnaître le vitiligo et son fardeau : réalité ou utopie ?" (public de patients), à propos de la manifestation du fardeau de la maladie sur les réseaux sociaux, aux côtés du Pr. K. Ezzedine (dermatologue, CHU Créteil), du Dr M. Pascal (dermatologue, Paris) et du Pr V. Etelferiadou (dermatologue, Grande-Bretagne) • Association Française du Vitiligo