"Vivez mieux avec vos écrans"

Le livre pour sortir de la dépendance au numérique

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DISPONIBLE

(en ligne et en librairie !)

• 18€ •

Editeur : Kiwi

Comprendre la dépendance aux écrans 
et agir pour s’en libérer

On est nombreux·ses à adorer nos smartphones, réseaux sociaux, applications, jeux vidéo… mais à s’apercevoir qu’on peut facilement en être "accro" ! Comment des outils si pratiques peuvent-ils provoquer des comportements si excessifs ? Que se passe-t-il en nous quand on utilise nos écrans ? Et de quelle façon rééquilibrer les choses, concrètement ? 

 

Inutile de prendre peur, de se décourager ni de culpabiliser, ce livre est là pour vous dire : “un changement est possible, il y a des solutions”. Voici un support simple et accessible pour vous aider à y voir plus clair sur les ressorts de notre relation aux écrans, et tester des idées pratiques, concrètes et même ludiques, pour reprendre de bonnes habitudes.

Faites de vos écrans des amis pour mieux vivre avec (et sans) ! 

Offrez-vous plus de moments déconnectés et de qualité

Et si c’était plus facile que vous ne l’imaginez ?..