Digital Detox • Mieux vivre avec les écrans
Entre surcharge d’informations, hyperconnexion et fatigue numérique, les écrans ont un impact majeur sur la santé mentale et l’efficacité professionnelle.
FORMAT :
de 1h à une demi-journée, en présentiel ou à distance, selon vos besoins
Cette conférence ou atelier Digital Detox en entreprise vous aide à comprendre les mécanismes de l’addiction aux écrans et à apprendre à mieux réguler leur usage, sans tomber dans la culpabilité ou l’excès inverse.
👉 Idéal pour sensibiliser vos équipes à un usage plus conscient du numérique, améliorer la concentration, le sommeil, ou même prévenir l’épuisement numérique. Des focus spécifiques peuvent être proposés sur les enfants, les ados ou l’environnement de travail.
Hypnothérapeute certifié à Paris, j’interviens depuis 2019 en entreprise, en association ou en milieu scolaire pour animer des conférences et ateliers en entreprise. Spécialisé dans des sujets concrets et actuels, j’ai déjà accompagné des dizaines de structures à travers la France.
VOIR AUSSI :
"Votre smartphone a quelque chose à vous dire" • Conférence TEDxBlois
Mon livre pour mieux vivre avec les écrans
Disponible en vente • Editions Perret