Que faire face à un enfant ou adolescent qui passe trop de temps sur les écrans ?
Un accompagnement pour vous, parents.
Parce qu’il n’est pas toujours simple de trouver la juste place des écrans dans la vie d’un enfant ou d’un adolescent. Parce qu’on peut vite se sentir démuni, après avoir essayé d’instaurer des règles, de dialoguer, parfois de restreindre… mais de n’en récolter que des tensions. Et parfois, l’enfant ou l’ado ne voit même pas le problème.
Un bilan des écrans, et des conseils concrets
En tant qu’hypnothérapeute spécialisé dans les questions de dépendance aux écrans, je propose un rendez-vous téléphonique d’une heure réservé aux parents à ce sujet. Cet échange permet de faire le point sur la situation, les tentatives déjà faites, ce qui fonctionne… et ce qui ne fonctionne pas. Les bonnes questions à se poser, les choses à retenir et celles à laisser de côté.
À la suite de cet appel, je vous enverrai des pistes concrètes et personnalisées à explorer avec votre enfant ou votre adolescent, selon le bilan dressé lors de notre échange.
Un accompagnement bienveillant et pragmatique, pensé pour vous aider à retrouver de la clarté et explorer des leviers d’action.
🕐 Durée de l’appel : 1 heure
💡 Retour écrit avec des pistes concrètes après l’appel
💶 Tarif : 75€ (équivalent d’une séance enfant)
➡️ Pour réserver ou poser vos questions : me contacter
Spécialiste de la dépendance numérique
Avant de pratiquer l'hypnose thérapeutique, j'ai animé les réseaux sociaux de nombreux médias, marques et artistes (de Carambar à Johnny Hallyday, de The Voice à McDonald’s). Je connais donc "l'envers du décor" de l'animation de communautés et des opérations virales. Aujourd'hui, le sujet de la dépendance aux écrans me tient particulièrement à coeur.
Pour ouvrir un peu plus les esprits sur ce sujet et avancer de façon authentique et constructive, je vous invite à découvrir mes publications :
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Douceur Cactus, mon podcast sur les addictions numériques (17 épisodes de témoignages et de décryptage du phénomène)
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mon livre "Mieux vivre avec moins d'écrans" (2024, Editions Perret), un support simple et accessible pour y voir plus clair sur les ressorts de notre relation aux écrans, et tester des idées pratiques, concrètes et même ludiques, pour reprendre de bonnes habitudes
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j'ai aussi pris la parole sur le sujet lors d'une conférence TEDx à Blois "Votre téléphone a quelque chose à vous dire" le 28 novembre 2021 !
Je vous invite à consulter également le site du collectif Lève Les Yeux ! et de l'association Sans Mon Portable.